ponad 100kg

Mialem na mysli nie objadanie sie, nie wiecej jak 100g töuszczy dziennie, ( waze ponad 100kg)

e tam nie jest zle sam mialem podobnie jak nagle waga pokazala ponad 100kg przy 183cm wzrostu sporo sadła było redukcja ostra mięcha tez sporo poszło, ale sam wiesz przy swoim pasie jaki miałem że bez tego sie nie obedzie pilnuj dietki w miare zeby sie nie podlewac bo tendencje do sadła masz tak samo jak i ja:)

Nie musisz mnie przepraszac.. Oczywiscie ze mozna byc osoba nie wazaca ponad 100kg i nie majaca super masy i podnosic ogromne ciezary, bo przeciez obwod biesnia nie jest wprost proporcjonalny do jego siły.. Mam tu namysli sylwetki głownie 2i3bojistów.. Wszystko mozna zrobic rozsadnie trenujac.. Ale biarac pod uwage to jak on wyglada, nie sadze [...]

[...] co piszesz wszystko jest o.k. do momentu gdy spotka się dwóch równie dobrze wytrenowanych facetów o podobnych umiejętnościach i szybkości i o różnicy wagi kilkanaście lub kilkadziesiąt kilo, kto twoim zdaniem będzie miał większe szanse ??? Aha – wyprzedzę możliwy zarzut, są ludzie niesamowicie szybcy o wadze dobrze ponad 100kg . Crude_B

[...] że sam jestem hardgainerem (ale warzę trochę więcej niż 70kg:P). Na tym forum siedzą ludzie, którzy nie mają pojęcia o kulturystyce, zobaczą byle jakiego kulturystę ważącego ponad 100kg i od razu wyzwiska od syntholu:P Na takich jak ten typ czy Ronnie Coleman osoby z tego forum mówią: wieprze:P Ludzie z tego forum mają taką manie, że im [...]

Co do dawek tych suplementów, to wszystko uzależnione będzie od waszej wagi. Ja przy wadze teraz już ponad 100kg przyjmuje w dni treningowe : Kreatyna : 16 g HMB : 6 tabl. Glutamax : 6 tabl. Jeżeli chodzi o te suplementy w wydaniu Olimpu to np. po kreatynie tej firmy bolała mnie głowa co skutecznie uniemożliwiało mi właściwe treningi. Ale jak [...]

No za dużo tych koksów, ja osobiście rzadko widuje kolesia, który wyciska ponad 100kg na płaskiej w wieku do 18 lat. Zdecydowanie więcej jest tych co lecą w serii do 50 kg z wielkim bólem. Jeszcze może piszcie czy bierzecie jakieś odżywki typu kreatyna. Ja nie, staż: z 7 miesięcy. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-04-11 20:26:29

[...] aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf łamany mocno,2x gryf prosty,ławeczka prosta,Hantelki,Obciążenie na gryf będzie ponad 100kg Ławeczka taka : http://www.felcia.co.uk/img/advert/laweczka-bench-pro-power-151002-0.jpg drążek taki http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/01.H [...]

[...] Przy zawodniku co trzyma rzeczywiscie diete to nawet 3j starczy bedzie inna faktura skóry, sam bym sie skaniał miedzy dawka miedzy 5-10j. Jak Ci nie jest pisane wazycz ponad 100kg na mega zyle to nawet 30j tego Ci nie da. Pewnych rzeczy nawet tona towaru nie załatwi, wszystko zalezy jaki masz swój potenciał genetyczny. Dokladnie Darku, [...]

koks może jak bedziesz miał ponad 100kg i zastój a najlepiej nigdy!

hehe u mnie nie podbijaja bo jestem chyba najsłabszy z chłopaków ktorzy waza ponad 100kg

Nie moge pojąć o co wam chodzi na tym forum, jak jakis koles 60kg wysle swoje foty to sie smiejecie ze obozowo itp, jak koles ma grubo ponad 100kg to tez wam nie pasuje ze kark ze pewnie glupi itp, niby walczycie ze stereotypami a jednoczesnie sami tymi stereotypami operujecie. Niedlugo na tym forum wzorem mezczyzny bedzie nażelowany koles co ma w [...]

[...] sztangę, wyślizguje mi się z dłoni/palców, mam podobnie gdy ćwiczę wiosłowanie hantelką o wadzę 40kg, gdy ćwiczę kaptury też mam problem żeby utrzymać 105kg.. Podobnie jak ćwiczę środek pleców, czyli wyciąg dolny przy ponad 100kg... Jak wzmocnić dłonie? Ściskacze kupić? Jakieś ćwiczenia? Czy zaopatrzyć się w rękawice jakieś ciekawe? Pozdrawiam

[...] ich (NAJprawdopodbniej NAJwiekszego kolege) reszta by sie posrala znowu sie zaczyna widzialem slyszalem o kolesiach wazacych po 70kg ktorzy zamiatlai ulice kafarmia wazacymi ponad 100kg juz bylo pelno tematow w stylu "maly vs duzy" kazdy pisze ze technika jest och i ach ale nikt nawet z foum nie moze sie pochwalic tkaimi wycznami ze [...]

[...] obalać, Cain nie chciał pracować z góry.. Teraz jeszcze to muay thai wgl zaj**isty klincz, bardzo dobrze boksuje, mocne kopnięcia, zaj**iste warunki fizyczne, ale waga lekko ponad 100kg więc jest szybki. Gość wgl cały czas jest lepszy w BJJ, lepszy niż był kiedyś wiadomo zwłaszcza, że starzenia po nim nie widać, bo jest lepszy niż kiedykolwiek, [...]

Huo Yuan Jia pokonał ponad 100kg rosyjskiego zapaśnika a sam był chińczykiem nie ważącym pewnie więcej niż 60 kg. Ip Man pokonał zachodniego boksera, też był drobnym chińczykiem. Bruce lee walcząc z zapaśnikiem nie pamiętam nazwiska, w każdym razie z tym, który pokonał w parterze Graceiego, nie potrafił bruca sprowadzić do parteru Zmieniony przez [...]

"zaczelem chopdzic na silke i podoba mi sie to podoba" My tu nie mówimy o ludziach którzy sobie wiczą, tylko o bykach z blisko 50cm bicem i ponad 100kg wagi :D

Chociaż mój kolega dostał propozycje od trenera, żeby pojechał. Ja ważę ponad 100kg. Więc miałbym szanse. Ale decyzja do mnie nie należy.

Open. Ja ważę ponad 100kg. Wirda jaki masz stopień? I jak wyglądały Twoje egzaminy w Taekwondo WTF? Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2011-12-04 15:46:39

Prawdę mówiąc nie ma takiej ilości białka której nie mógłbym dobić dieta, ale chce poużywac trochę tego bialka. Jak będę miał jeszcze jakieś pytania to będę tu wracał. Dzięki wszystkim za pomoc! To się tylko tak wydaje jak być ważył na przyzwoitym bf ponad 100kg to już ilości jedzenia są solidne i często suplement jest pomocny.